睡得不好怎么办？晚上失眠怎么办？怎么才能睡好？(9)
2017-4-17 13:47:02 生活网 http://life.southmoney.com
9、靠饮酒代替催眠药常常加重失眠。
酒精代替睡眠药会减少深睡眠，增加夜间觉醒次数。
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