睡得不好怎么办？晚上失眠怎么办？怎么才能睡好？(2)

2017-4-17 13:47:02 生活网 http://life.southmoney.com

　　2、瞌睡了再上床，不要过分在意上床的时间。

　　满脑子想着如何入睡，几点一定要入睡反而更影响入睡。

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