睡得不好怎么办？晚上失眠怎么办？怎么才能睡好？(5)

2017-4-17 13:47:02 生活网 http://life.southmoney.com

　　5、固定时间起床。

　　不是早睡决定早起，而是早起带来早睡。如果星期天睡了懒觉，星期一早起就会有痛苦。

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