大肚子不一定是湿气重的标志。 大肚腩往往与脾胃虚弱有关。 有的人脾胃虚弱，会导致大肚腩。 此外，长时间不运动、久坐惯、吃高脂肪食物都会导致脂肪在腹部堆积，导致腹部变大。

　　湿气重导致胃胀大，常伴有气短、乏力、面色苍白、大便不正、舌齿痕、脉沉等症状。 这类患者可以多吃一些除湿的食物，如木瓜、红豆、薏仁、木耳、冬瓜、白萝卜等，必要时可在医生下进行药物治疗。

　　肚子大怎么看是湿气重还是胖

　　患者出现肚子大的情况。如果还伴有出现口中粘腻，大便不成形等一些症状表现。一般考虑有可能是湿气重导致的。这种情况可以在中医的下辩证的进行治疗。如果患者肚子大的情况同时体重在逐渐增加的话，一般考虑是肥胖型的体质。

　　全身不胖就肚子大怎么回事

　　全身不胖，但肚子大，说明人体的新陈代谢功能比较紊乱，这通常发生在糖尿病患者身上。 这叫做代谢综合征，是指人体对糖脂的代谢受阻，会导致向心性肥胖。 所以这个时候一定要注意清淡饮食，不吃油腻、油炸、动物内脏和高脂肪的食物，同时限制糖分的摄入，盐分要严格按照 高血压的饮食，每天少于6克，还要进行体育锻炼，努力减掉腹部赘肉。