食用橘子的注意事项
2022-02-11 09:07
互联网
食用橘子的注意事项还有哪些?
1、食用量的控制
很多人在吃橘子的时候容易上瘾，一个接一个，如果吃太多的话，就有可能会引起上火的情况，还会使身体中的VC超标，容易加大患肾结石的风险。橘子当中还有很多胡萝卜素，吃多了也会导致皮肤发黄。
2、饭前或空腹不宜吃
吃橘子给身体能带来好处，不过在吃的时候要注意饭前或空腹时不能吃，橘子中含有丰富的计算，如果空腹吃会对胃黏膜产生刺激，容易伤害胃部。
3、孩子别吃太多
很多家长看到吃橘子会给身体带来好处，于是就给孩子吃很多，如果孩子吃多了会导致上火的现象，还有可能引起牙龈炎，咽喉炎等症状，如果孩子上火，最好1~2周不能再吃橘子。
