运动手表不同品牌的手表调节时间方法略有差异，这里以智能运动手表apple watch、佳明手表为例。如果是苹果手表，将它与苹果手机配对，则时间会自动同步;如果是佳明手表，则在手机上下载garmin connect的APP，添加设备后也可同步时间。

　　运动手表怎么调时间

　　1、如果使用的是apple watch，必须与苹果手机配对后才能正常使用。方法是将手表开机，并解开苹果手机，将手表与手机靠近。

　　2、手机上还会弹出配对的提示，点击配对之后，需等待手机与运动手表之间的数据同步，当同步完成后，时间也会正常显示。

　　3、如果要调整时间，则打开手机的设置，点击【通用】-【日期与时间】，再点击时区将其切换为北京或当前所在地的时区，并选择自动设置即可，若关闭自动设置，则需要自己调节。

　　4、由于智能运动手表的时间是根据系统调整的，它带有GPS定位的功能，一般不需要自己设置时间，所以苹果手表的时间通常是跟随手机的。

　　运动手表时间不准了怎么办

　　如果运动手表上显示的时间不准确，可先看它是否与手机数据同步，如果没有同步则选择重新配对连接。如果是卡西欧等运动手表品牌，则可以根据型号对应的说明书来调节时间，方法一般是按屏幕左下角按钮两次可调节秒针，具体要看手表型号来。

　　另外手表的时间不准还有可能是电池电量不足的情况，一般只出现在使用电池或者是需要充电的手表上，解决的是及时的给手表充电，确保手表不要经常出现断电的情况，时间就能够保持精确。如果使用的是电波运动手表，只需要每天带着手表接收一些光线即可。