碎片化的时间可以用来放松或学。许多人觉得他们每天没有足够的时间，因为他们没有充分利用自己的碎片化时间。碎片化时间是指我们在平时忙碌或等待某件事时花费的时间。

　　很多人喜欢在碎片时间挖手指，或者刷几个短视频，你会发现碎片时间很容易花，但事实上，你可以利用碎片时间来提高自己。

　　例如，你可以俯瞰窗外，或者做一些简单的伸展运动，运动可以更好地缓解我们身体的部位，这不仅对我们的健康有好处，而且可以使下一步的工作或学更有活力。

　　然后就可以用来学了，比如这个时候背单词或者学句子，以后有一天就能起到作用。如果积少成多，也会提高自己的知识修养。

　　在候车、排队等碎片化时间里学单词，建议一次性不要记太多，因为碎片化时间不适合进行高难度记忆(如果是记性好的同学，那就当萌主没说哈哈哈)，能够记忆住10个左右的单词，今天又进步一点点，日子也会充实了许多。

　　刷微博冲浪时候，也可以高效利用碎片化时间哦。少看一点娱乐吃瓜新闻，吃瓜的时间里可以做许多更有意义的事情，所以，要有选择地选取社会或者国内外的时事热点进行阅读，写作的素材又轻轻松松地落入知识的行囊里了。

　　网络上各种营销号的活跃，需要我们擦亮双眼，认真地识别，切勿把时间消耗在没有营养的内容里。网络阅读虽然很方便，但是网络文字传递的价值观会潜移默化地我们的观念，着我们的谈吐。如果不喜欢电子阅读，选择在碎片化时间里，手捧一部本书，看看经典文段也是不错的选择。

　　所以希望大家不要一有空就拿起手机刷短视频，也不要看一些八卦新闻。如果你有这个时间，不如提升自己。