熬夜头发会变油吗 经常熬夜头发变白了怎么办？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　熬夜头发会变油吗

　　可能的，熬夜导致身体内分泌失调，头皮容易出油，因此要多加注意，日常避免熬夜，注意合理的饮食，少吃刺激性食物以及辛辣的食物，日常多喝水，帮助改善，如果长期的爱出油可能是疾病引起的要及时的就医检查和治疗。

　　熬夜头发会变白吗

　　熬夜与头发变白不是必然因素，只能说熬夜会加重头发变白的一个其中一个因素，头发变白可能因遗传和自然衰老所导致头发变白，这种情况是很难改变，无法逆转。但由于一些后天的因素，例如体内的微量元素失调，营养物质、维生素缺乏，精神因素所引发的白发问题。

　　经常熬夜头发变白了怎么办

　　1、早睡。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。而白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。

　　2、补气。熬夜头发变白是由于气血不足引起的，需要补充气血，可以吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了，白发自然也就少了。

　　3、补肾。经常熬夜头发变白多是由于肾气不足引起的，所以除了补气血，还要注意补肾，平时可以多吃枸杞、黑芝麻等补肾食材。

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