草菇的热量高吗 草菇能和鱼一起吃吗
2021-10-20 16:47
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草菇的热量高吗 草菇能和鱼一起吃吗，下文就随小编来简单的了解一下吧。
草菇的热量高吗
不高。每100克的草菇中所含有的热量为23大卡，而一般人在摄取过这些热量之后，只需要散步16分钟，便可以将所摄取的热量全部消耗掉，由此可见，草菇中的热量是极其低的。
草菇能和鱼一起吃吗
草菇几乎可以与所有食材一起吃。草菇是一种性质温和的食材，在所有的食材中没有与它相克的食物存在，大家可以放心食用，只是食用草菇的量要适度，不能过量食用，过量食用也会引发身体多种不适。
草菇鱼头汤
1、所需材料：鲢鱼鱼头半个、草菇75克、盐少许、姜片2克
2、将鲢鱼鱼头洗净斩块，用姜、盐、腌渍片刻；草菇去根洗净备用。
3、净锅上火倒入水，调入盐、姜片，下入鲢鱼鱼头、草菇煲至成熟即可。
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