雨水养生吃什么食补好？
2022-02-19 09:42
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雨水养生吃什么食补好?
雨水，是春季的第二个节气，这个节气的到来，意味着降雨开始，雨量渐增。此时气温渐渐回升，但昼夜温差较大，暖湿空气活跃。
雨水养生应当注重阳气的升发，祛湿和胃，形神并调。
调理脾胃防疾病
根据中医五行理论，肝属木，脾属于土，春天属木对应肝脏。雨水之时，木旺而土气尚弱，肝木过旺容易克制脾土。若肝木疏泄太过，脾胃会因之而气虚;若肝气郁结太甚，则脾胃气滞。此外，降雨增多，湿邪易困扰脾胃而引发食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，还要注意对脾胃的养护。“健脾和胃”是春季养生经典项目，通过调理可使脾胃经络保持畅通，提高脾胃功能，达到延年益寿的效果。
