2018西安下雪了吗_下雪天的保暖措施

　　2018西安下雪了吗_下雪天的保暖措施_驾车的注意事项

　　有下雪才是2018年冬天的正确打开方式，不然感觉白过了个冬。不晓得大家的心声是不是跟9号小编一样！下雪是很多人在冬天非常期待的，也是冬天最美的景象，很多人都喜欢下雪，接下来我们就来看看2018西安下雪了吗？

　　2018西安下雪了吗

　　刚刚结束了的2018年元旦小长假，西安就迎来了2018年的第一场雪，预计未来几天也会有雨雪天气并伴随着大幅度降温，虽然此次降雪可以改善西安的空气问题，但是突然的降温也不得不让双11买的大棉袄再次出世。

　　下雪天的保暖措施

　　头部需要保暖

　　中医认为，“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。

　　背部需要保暖

　　中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳，凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖，可防 感冒 、固肾强腰，预防旧病复发。冬季保暖的要诀是晒太阳，每天可在中午 光照 强烈时出门散步，接触阳光，明肾的阳气升发。

　　膝盖需要保暖

　　膝关节 脂肪 含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少，保护和调节功能下降，寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。因此，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。

　　脚需要保暖

　　俗话说“寒从脚下起”，双脚虽然支撑人体这个“大厦”， 但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下 脂肪 层薄，保温性能差，易发冷。因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥；每坐2-3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到 养生保健 的作用。

　　鼻子需要保暖

　　“鼻为肺之窍”，预防呼吸系统疾病，就要守好这道“门”。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接按摩鼻翼两侧的 迎香穴 15至20次，促进 气血 流通，增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。

　　耳朵需要保暖

　　耳朵体积虽小， 但接触空气的面积大，热量容易散发，且“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，因此冬季外出一定要给耳朵保暖外衣。可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵；从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。

　　颈部需要保暖

　　颈部上承头颅，下接躯干，称得上人体的要塞。颈部受凉，可使局部血管收缩，血流速度降低，甚至诱发眩晕、 大脑 供血不足等不适。因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，特别是患有 高血压 、 心脏病 、慢性呼吸系统疾病、 颈椎病 等的人。

　　腰部需要保暖

　　“腰为肾之府”， 腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经，引起腰部疼痛，甚至旧病复发。除了及时增添衣服，还要注意夜间睡觉时盖好被子；晚睡前可用双手搓腰眼，使腰部发热；必要时可选择护腰带加强保暖。

　　总结：这样一说是不是感觉全身上下都需要保暖！！！的确，人生命是宝贵也同样是脆弱的，身体好，才能更好地生活，为了家人的健康 ，妈妈们记得提醒家人注意这些身体的保暖。穿一件保暖内衣，秋裤打底，再穿双毛毛鞋，暖暖地才是冬天正确的打开方式哦！

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