山楂茶叶能掺着泡水喝吗 怎么吃干山楂有营养，下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　茶叶中的茶多酚可增强消化道蠕动，有助于食物的消化功能。山楂，健脾开胃，消食。可以将山楂，益母草，茶叶三种茶材用清水洗净，沥干水分研成粗末，一同放入杯子中，沸水冲泡约30分钟，代茶饮用。有助于减肥瘦身。

　　干山楂怎么吃营养最佳

　　1、山楂茶

　　山楂干泡水是最常见也最方便的食用方法。山楂干放入杯中，热水冲泡10-15分钟即可。

　　2、山楂煮粥

　　煮粥的时候，放上3-5片的山楂干，再放点白糖和几粒红枣，熬出来的粥口感酸甜味美，常吃不仅有美白补血的效果，而且还可以调理人的气色。

　　3、山楂红枣汤

　　30克的山楂干，再加2大碗清水、3-5粒的红枣、适量的黑糖或者红糖，大火煮开后，再转小火熬10分钟即可，它简直就是女人的贴心汤，在大姨妈来的前几天，喝上2-3碗就可起到活血化瘀的效果。

　　4、山楂炖肉

　　炖肉的时候，放几片山楂进去，即可提升肉的口感，又可掩盖住肉腥味，炖出来的肉吃起来不油腻。