工作疲乏怎么办?7个小妙招帮您克服疲劳问题
2017-4-17 13:31:03 生活网 http://life.southmoney.com
工作疲乏怎么办?7个小妙招帮您克服疲劳问题
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对很多人,尤其是上班族来说,疲劳感并不陌生。有时甚至睡眠时间充足,也会感觉到疲乏。为此,俄罗斯“7mednews”新闻网便分享7个小妙招,帮您克服疲劳问题
1、制定良好的作息时间表
为了保持良好的精神状态,每天应该在同一时间起床和入眠。久而久之身体就会习惯这种作息,起床后心情更加愉快,入睡会更加轻松。
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