工作疲乏怎么办？7个小妙招帮您克服疲劳问题(2)

2017-4-17 13:31:03 生活网 http://life.southmoney.com

　　2、淋浴

　　早间淋浴应该在饭前进行，这样简单的程序不仅能激励我们唤醒新的一天，还能加快物质交换、促进心血管系统正常工作。另外晚上可尝试用凉水冲澡，如果不能一时适应，就在刚开始的时候用温水，然后冷热水交替淋浴，这样不仅可以洗去身上的疲劳感，还可带走过去一天中的消极情绪。

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