工作疲乏怎么办？7个小妙招帮您克服疲劳问题(3)

2017-4-17 13:31:03 生活网 http://life.southmoney.com

　　3、锻炼身体

　　即使您中学时从未上过体育课，那么您也应该从现在起开始锻炼自己的身体。这并不意味着每天早上要做符合您年龄的定量运动。每天花5至10分钟锻炼身体，您就可以获得充沛的精力和旺盛的体力。另外要多加注意颈部和脊柱，用手或相应的练习活动颈部，头脑也会瞬间变得更清醒，随时准备能够做出重要的决定。

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