酒后吃什么养胃?酒后养胃食谱大全

　　酒后吃什么养胃?酒后养胃食谱大全

　　酒是许多工作者经常接触的饮品，有些人为了应酬喝酒，有些人因为心情不好借酒消愁，而有些人天生比较喜欢喝酒，总觉得每天小酌几杯才过瘾。但是总所周知，喝酒伤身伤胃，那么酒后吃什么养胃?接下来就为大家介绍一些养胃良方。

　　一、酒后吃什么养胃之蔬菜类，如豆腐、芹菜和生姜。

　　豆腐：豆腐不仅可以解酒，对于促进肠胃蠕动，酒后排泄也有很好的效果。

　　芹菜：芹菜是十分有营养的蔬菜，其中富含维生素，具有分解酒精的作用，可以很好地缓解酒后胃肠难受的状况。

　　生姜：很多人在喝酒后都会恶心反胃，这时候切一片生姜放在嘴中，可以很好地缓解反胃问题。

　　二、酒后养胃食谱之水果篇，如西瓜、香蕉和葡萄。

　　西瓜：很多人喝酒后会表现出浑身燥热的状况，这时候吃几块具有良好的清热去火功效的西瓜可以加快肠胃蠕动，使得酒精很快的排出体内。

　　香蕉：香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，酒后吃三根香蕉，还可以缓解心悸，胸闷等症状。

　　葡萄：专家研究表明，葡萄中富含的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的时。在喝酒之前多吃几串葡萄，还可以预防喝醉。

　　除了以上关于酒后吃哪些养胃之外，喝酸奶也可以养胃，酸奶能很好地保护胃黏膜，延缓酒精的吸收速度，还可以缓解烦躁的情绪。对于酒后食用什么养胃以及酒后养胃食谱的疑惑，相信大家都已经做到了心中有数，喝酒伤身，一定要少饮酒，才可以更好的保护我们的肠胃不受伤害。