流感疫苗高发期是什么时候_应注意什么(2)

　　预防流感的有效措施

　　1.早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。

　　2.每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。

　　3.早上起床后，可两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。

　　4.保暖要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。

　　5.开窗早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、练习呼吸操。

　　6.保健临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

　　7.吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。

　　8.熏蒸每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是：在水壶内倒入50-100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸气弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。

　　不能打流感疫苗的人群

　　1.对鸡蛋或疫苗中任何其他成分（包括辅料、庆大霉素、甲醛、卡那霉素、裂解剂、赋形剂等），特别是对卵清蛋白过敏者；

　　2.患急性疾病、严重慢性病的急性发作期和发热者；

　　3.未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病，有吉兰巴雷综合征病史者。

　　4.患有高热性疾病或急性感染时，建议症状消退至少2周后接种疫苗。

　　5.注射后出现任何神经系统反应，禁止再次使用本品。

　　6.本疫苗严禁静脉注射。

　　7.家族和个人有惊厥史者，患有慢性疾病者、有癫痫史者、过敏体质者慎用本品。

　　流感疫苗接种后的反应及注意事项

　　接种流感疫苗后最常见的反应是接种部位疼痛，全身发热、乏力等症状较为少见。避免空腹接种，接种完毕需观察30分钟。同时需要注意，接种流感疫苗后也不能高枕无忧。任何一种疫苗或菌苗都不可能对人的机体产生百分之百的保护作用，所以平时还是需要预防和采取保护措施。

　　说明：上述内容仅作为介绍，药物使用必须经正规医院在医生指导下进行。

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