如何从舌头看健康？

　　我们身体很多部位都能看出你的健康状况，特别是你的舌头，你知道吗?

　　观舌诊病在病态的产生和发展过程中，舌的变化过快、突出，如同内脏的一面镜子，能够反映病态的产生、发展及转归等各种状况。

　　在近代医学中舌诊已经形成一种独特的诊断手段。

　　观舌诊病有以下几种好处：

　　①能判定身体的效果态势。如舌淡红，柔软灵活，苔薄白而润，说明健康无病。

　　②判定病位和病性。如舌质正常、苔薄白滑，病在表，为轻症：舌质红绛、苔厚黄干，病深在里，病的进程重。

　　③判定病态的轻重进退和预后。观舌最好应用日光，舌自然伸出口外，两侧展平，充分显露舌体，细心观察舌质、舌苔的各种变化，来自我检查病态。

　　1.观舌色

　　正常舌质淡红润泽，柔软灵活，中招时便呈现舌质改变。随病态种类相异，舌色也产生变化，常能看到的有以下几种舌色。

　　①淡白舌。即舌色较正常淡白，是气血虚的征兆，表明气血不能上荣于舌而致，临床上多见慢性病和机体效果低下的人，如贫血症，营养不良，慢性肾炎等。也多有头晕乏力，心悸、气短等特征。

　　②红舌。即舌色较正常为红，是由热性病所致。因热血流旺盛，舌体血管充血所形成。若舌红干燥，舌面有芒刺裂纹者，多见于高热持久的重症发病的人，如大叶性肺炎、毒素性肺炎、乙型脑炎等;若舌尖红，多见于失眠疲惫等发病的人;舌边红，多见高血压、甲状腺机能亢进症。

　　③绛舌。即深红色舌，通常多由红舌演变而来。征见舌绛干燥，表面有芒刺，有裂纹，还能看到斑疹，发病的人有神昏谵语，心烦不寐。绛舌多见于急性病和重症发病的人，如败血症、脑炎、腹腔脓肿等。

　　④青紫舌。即舌色青紫，或青紫瘀斑。是因为热病伤阴，脱水过重，舌体血管血流郁滞而致。发病的人可有精神萎靡、面色苍白、手足凉冷等特征，青紫舌多见于危重发病的人，预后不良。

　　这是观察舌体外形异常改变以诊察病态的方法。舌形即舌的外形，有病时舌形会有所改变。

　　①舌细嫩。即舌体纹理细腻，形色娇嫩，易见于慢性肾炎，以及慢性虚寒症发病的人。

　　②舌粗老。即舌体纹理粗糙，形色坚敛，干燥，易见于急性热病。

　　③瘦薄舌。首要为营养不良，舌肌和舌上皮萎缩所致，多见于慢性消耗性病态，如糖尿病、癌肿等。

　　④胖大舌。舌体肿胀、胖大，首要是脾肾阳虚的指证。如慢性结肠炎、泻泄、胰腺炎等。

　　⑤舌芒刺。即舌乳头增生肥大，高起如刺，多见于红绛舌，见于高热肺炎、急性热症。

　　3.观舌态

　　①强直舌。即舌硬运动不灵，多见于昏倒发病的人，如乙脑、肝昏倒、脑出血、脑挫裂伤等。

　　②舌歪斜。即舌体偏斜，如脑出血、脑梗塞、颅内肿瘤等。

　　③舌萎软。即舌体软弱、伸缩无力，常因为重症肌无力症、神经系统病态等所致。

　　④舌颤抖。即舌体振颤不能自主，见于久病，为气血两虚、筋脉失养，如热病热盛肝风内动，为即将产生抽搐的先兆;也可见于甲状腺机能亢进症、重症神经衰弱等。