多大的孩子能吃柿子？怎么更安全地 给孩子吃柿子？如何选柿子适合小孩子吃？

　　吃柿子真的就那么“危险”吗？

　　首先，先来还柿子一个 清白—— 通常来讲，吃柿子本身没问题，吃不对才可能会造成不良的后果。

　　其实，柿子不仅好吃，更有好营养。

　　从口感来讲——甜

　　柿子比葡萄、桃、苹果等水果的含糖量都高，而且多是单糖和双糖，除了甜的口感，吸收也快；而且柿子还含有丰富的膳食纤维，所以吃柿子很容易有饱腹感。

　　从色泽来讲——金橙色

　　其实从颜色很容易就看出来，柿子富含胡萝卜素、维生素C、碘元素， 而这些营养素对孩子的视力发育、智力发育、免疫功能都非常重要。

　　柿子中富含的鞣酸了。如果短时间大量摄入鞣酸，会与食物中的蛋白质、钙、铁等矿物质结合，形成不易消化的食团，这就让很多人误以为是“结石”，民间俗语称之为「柿结石」「胃柿石」等。

　　一旦这种 「柿结石 」过多，容易造成肠胃不适。这就是人们认为吃柿子容易得 「结石 」的原因，当然， 适量吃不会轻易发生这种 「结石 」的。

　　另外，不同柿子的鞣酸含量也不同，比如： 不成熟的柿子，鞣酸含量更高一些。柿子果肉的外皮层（即柿子皮部分），鞣酸的分布也较多。

　　所以，吃柿子，还是 得注意适量食用，同时选择成熟的柿子。