银耳汤隔几天喝一次好 银耳孕妇吃了有什么好处，下面跟随小编一起来看看吧!

　　银耳汤隔几天喝一次好

　　隔2~3天。 银耳汤中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁等成分，有较高的营养价值，建议隔2~3天食用一次，这样既能为身体补充营养，又不会对银耳汤产生厌烦情愫，而且更利于对其他营养物质的吸收。

　　银耳孕妇吃了有什么好处

　　1、孕妇吃银耳可以提高免疫力：银耳是滋补的佳品，内含多种人体所需的营养物质，里面的银耳多糖以及各种微量元素的含量都十分丰富，所以孕妇吃银耳不仅可以起到保健的功效，还可以美容养颜，最关键的是可以提高孕妇的免疫力，让孕妇在孕期少生病，这样胎儿就不会因为药物作用发生意外。

　　2、孕妇吃银耳可以健脾胃、清肠道：银耳具有健脾胃、清洁肠道的功效，因为银耳的膳食纤维和维生素含量都非常高，膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动功能，起到健脾胃、清肠道的作用。而孕妇由于孕期行动不便，运动量少，很容易出现肠胃问题，所以适当的吃点银耳，对身体非常好。