上班族怎么缓解眼睛疲劳？上班族缓解眼睛疲劳的方法有哪些(2)

2018/3/15 11:41:25 中华养生网

　　5.常做眼保健操：

　　眼保健操并不是学生的专利，办公室的白领们也需要适当的做一些按摩。不过注意最好保持皮肤的湿润，喷一点保湿喷雾在做眼保健操，这样不会拉扯皮肤，以疏通眼部经络。

　　6.加强锻炼运动：

　　平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是下班后我们要适当的加强体育锻炼以增强全身气血运行，有利眼的健康。

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