泡温泉要带什么 泡温泉注意事项(2)
2017/8/4 17:46:09 生活网 http://life.southmoney.com
泡温泉注意事项:
一、空腹时不宜泡:饭前空腹饥饿状态入浴,容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状,甚至虚脱。
二、特别劳累时:不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。另外,睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
三、饭后或是饮酒后:饭后入浴时由于皮肤血管因温热水刺激而扩张,大量的血液流向体表,胃肠血液相对减少,容易引起消化不良。故一般应在饭后2小时入浴为宜,因此时胃内食物大部分已消化。
四、及时补水:泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。泡温泉前30分钟喝300毫升水可起到预防作用。橙汁、蔬菜汁可随时为身体补充流失的维生素和水分,是最佳选择。另外提醒那些患有慢性心脏病及肾脏疾病的人,千万不可一次性喝下大量水。
五、水温不宜超过45℃。水温过热,会使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。
六、不宜用温泉水洗头:温泉水中含有硫磺等物质,用温泉水洗头可使头发枯黄、分叉或打结。
七、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
八、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
九、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
十、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
十一、强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
十二、如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。
十三、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。