夏天感冒流清鼻涕怎么办

2017-7-19 17:15:24 生活网 http://life.southmoney.com

　　预防——1、减少待在空调房的时间，由于室内外温差比较大，通风又不好，所以待在空调房很容易感冒，所以要尽量少待在空调房，适当的出外运动运动。

　　2、吃的食物要以清淡为主，吃绿豆粥，莲子粥等防暑降温的食物，少吃高盐、高糖食物。

　　3、充足的睡眠劳逸结合，保持一个愉悦的心情——夏天人容易疲劳，这和天气是密切相关的，所以我们要保证充足的睡眠，劳逸结合，另外保持一个愉快的心情我们可增强机体的免疫，可预防感冒病毒的侵入。

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