秋包伏什么意思？秋包伏和伏包秋的区别

　　立秋是在三伏天还是三伏天后，会影响天气的变化。有句谚语说：“伏包秋，热得要命；秋包伏，凉风习习。”这是说，如果立秋在三伏天里，那么夏热还会持续一段时间，让人感觉像被包在火炉里，热得连牛都受不了。如果立秋在三伏天后，那么秋风就会吹来，让人感觉舒爽惬意。

　　今年的立秋是8月8日，正好在三伏天内，所以“秋老虎”会很凶猛。

　　秋包伏和伏包秋的区别

　　1、关系不同

　　伏包秋指在立秋那天正好起末伏，也指立秋和末伏是同一天。秋包伏指末伏是在立秋之后。

　　2、伏天的天数不同

　　伏包秋和秋包伏在伏天的天数上有着一定的区别。由于末伏共有10日，伏包秋在立秋后只有10日是伏天。秋包伏在立秋后有十多天或十八九天在伏里。

　　3、气温不同

　　伏包秋和秋包伏在气温上有着一定的区别。立秋后伏天的天数少，热的时间较短，民间俗语：“伏包秋，凉悠悠”。立秋后伏天的天数多，热的时间较长，民间俗语：“秋包伏，热得哭”。

　　注意事项

　　1、防暑

　　“秋包伏”气候最大的特点就是炎热，虽然已经进入了秋天，但是气候炎热的情况仍然是比较明显的，再加上秋老虎的反扑，更是让气候温度达到了一个比较高的状态。因此虽然已经过了立秋节气，但是积极正确地防暑仍然是很有必要的。

　　2、减少吃瓜类水果的频率

　　夏天是瓜类水果大量成熟上市的季节，比如西瓜，哈密瓜，甜瓜等等，这些水果吃起来口感也非常不错，受到了人们的喜欢。就算是已经到了秋天，人们仍然喜欢吃一些瓜类水果，觉得吃起来非常美味，过了立秋节气之后，或许气温和气候状况没有发生特别明显，但最好要减少吃瓜类水果的频率。