小时候，我是极其讨厌洗澡的，因为麻烦。冬天的时候，一个月洗上两次，每次洗的时候，都能从身上搓下来很多污垢。你肯定要说，噫 ! 你太脏了，不和你玩了。停!那是叔小时候!

　　十多年前到青海、西藏走了一圈，接触了最原生态的藏民。由于条件限制，他们一年也只洗几次澡! 虽然他们身上味道很重，但是都很健康，这引起了我的深 思： 洗脸也罢，洗澡也罢，是为了什么?

　　为什么洗脸?你肯定会说，外面空气脏啊，灰尘多啊，脸上油啊，化了妆不洗不行啊，不洗会长黑头痘痘啊。那么，1万年前的古人天天洗脸吗? 怎么不说话了?当然不洗啦，肚子都吃不饱，哪有工夫洗脸。那么，动物洗脸吗? 当然也不洗脸!

　　只有我们人类每天洗脸!为了啥?因为怕脏吗? No !因为爱美。洗脸是美的需要。不洗脸你会怎么样?你会显得没精神、憔悴、没法化妆。因为我们人类处在一个看脸的世界。

　　洗脸，洗的是什么?

　　你可能要说，洗的是灰尘、脸上涂 的各种护肤化妆品等。有些懂一点的人知道会洗去脸上的油。我们来看看下面的图1-1：

　　图1-1中，写着皮脂膜的就是我们脸上分泌出的油。油皮出油多，干皮出油少。这就是干皮脸容易干的原因。脸上出的油就是给皮肤滋润保湿的，是有功效的!

　　如果你频繁洗脸，哪怕是用清水，把脸上出的油都洗掉了，你最大的感受一定是： 脸干!

　　深层清洁，清洁了什么?

　　市场上有很多深层清洁的产品。一听到深层清洁，我就想到了刷马桶。脸有那么脏吗?需要这么大力地宣扬深层的清洁吗?我们来看下面图1-2：

　　噫，好恶心! 这是我的皮肤吗?是的! 你的角质层就相当于一片片枯树叶一层层堆 码而成。

　　前面我们刚讲过，清水洗脸可以洗掉脸上部分的油。

　　什么? 你怕洗不干净，每次要洗两遍? 那么，是洗掉第一层皮肤才干净呢，还是洗掉第二层才干净?还是把角质层都洗掉了才干净?如图1-3所示。

　　叔小的时候，洗脸忒简单，用水冲两下就行。

　　什么?你小时候就用洗面奶?

　　你一定有洁癖吧! 那么，你会洗你的鼻孔吗?这么爱干净，鼻孔也冲洗冲洗呗。什么? 你脸特别油，一般洗面奶洗不干净? 别用洗面奶了，用肥皂，使劲搓。

　　清洁力杠杠的，三分钟洗掉一层皮......

　　过度清洁，让皮肤变薄

　　这几年很流行洗脸刷和洁面仪，其号称能深层清洁：不仅能将皮肤和毛孔洗得特别干净，还能加速护肤品的吸收。听起来挺有道理的，但是洗脸而已，你以为洗衣服呢?左刷刷，右刷刷，上刷刷，下刷刷......

　　刷完就是下面的效果如图1-4所示。然后你就急了：我脸干，特别干，起皮，

　　痒...... 过度清洁，不仅洗去了你脸上的油，而且加速了皮肤细胞的脱落，从而让皮肤慢慢变薄，导致肌肤干燥，然后就逐渐变成敏感肌肤了。

　　深层清洁，就是个坑! 洗得越干净，皮肤出现问题的风险越大! 要温和洗脸，且洗且珍惜。(洗脸15秒内，敏感皮肤恢复期间不能用洗面奶。)