芦笋吃多了会怎样？芦笋吃多了有什么副作用吗？
2021-10-21 17:22
互联网
1、芦笋性寒。 如果患者脾胃虚寒，吃了芦笋容易加重病情。
2、芦笋富含膳食纤维，会影响胃肠道的蠕动，从而刺激胃肠道，引起腹泻、恶心、呕吐、腹痛等不适症状。
3、芦笋的草酸含量比较高。 进入人体后，易与钙元素反应生成不溶性草酸钙，增加胃肠道负担，降低牛奶等高钙食物的营养价值。
