立冬等于入冬吗 立冬要吃羊肉吗，下面跟随小编一起来看看吧。

　　立冬等于入冬吗

　　立冬和入冬是一回事，入冬，是指进入冬季的意思。传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。冬，即“终也、万物收藏也”，立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态；其气候，风雨、湿度、气温等，此时处于转折点上，从秋季向冬季气候转变。传统四立反映了物候、气候等多方面变化特征。

　　现在划分四季常根据气温变化划分，不考虑物候以及降雨量、光照等要素。采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”法，按候平均气温法划分的四季，日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度以下算是入冬。入冬，表示气温已稳定下降到10℃以下，意味着天气寒冷了。

　　立冬要吃羊肉吗

　　1.1、补肾

　　补肾据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

　　1.2、增强免疫力

　　羊肉的营养价值比较高，含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

　　立冬吃羊肉好吗

　　1.3、暖身

　　冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。