孕妇哪些食物不能吃？有哪些忌口？(2)
2021-10-02 17:18
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5、肉类
肉类中含有优质蛋白质和脂肪，同时含有易于被吸收利用的血红素铁，是任何食物都无法比拟的。不过应选择好肉的种类和摄入量，不能吃太多动物肥肉，因为含有的饱和脂肪酸可导致身体肥胖。尽量选择瘦猪肉或瘦牛肉，能促进胎儿生长发育。孕妇每天摄入150~200克肉类，但应少吃加工肉制品如培根和火腿肠等。
6、柿子或胡萝卜等黄色食物
部分老人认为孕妇吃黄颜色食物如柿子、橘子和胡萝卜会导致胎儿有黄疸，这没有任何科学依据。不管是生理性还是病理性黄疸，都跟孕期饮食没有任何关系，所以不必太担心。
