喝冰美式可以消肿吗？
2021-09-26 16:44
互联网
可以。
咖啡的优势有很多，除了消除水肿之外，它还可以：
1.加速脂肪燃烧：运动前40分钟饮用，可以提高运动耐力，坚持更长时间，从而燃烧更多脂肪。
2. 缓解便秘：咖啡因可以刺激肠道蠕动，帮助我们排出残留的粪便。
3.抑制食欲：经常喝它可以让你食欲不振，想要吃特殊的食物。
但有些人喝咖啡后会出现恶心、心率加快等症状，这就是咖啡因不耐受。
如果您有咖啡因不耐症，您可以尝试少量多次饮用，以减少咖啡因的摄入量。 如果你喝了一小口后开始心跳加速、尿频、失眠，那么你应该戒掉咖啡了。 毕竟咖啡的作用只是锦上添花，不是生活必需品。
