吃西红柿可以减肥吗 西红柿可以和黄瓜一起吃吗？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　吃西红柿可以减肥。西红柿中含有丰富的营养物质，比如果胶和食物纤维，这种物质会让人产生一定的饱腹感，同时就会减少一些其他食物的摄入。同时纤维不但无法被肠道消化，还会吸附一些多余的脂肪，这样就有利于达到减肥的效果。同时西红柿中的茄红素还可以降低热量摄取，可以减少脂肪的累积，并且能够补充多种维生素。西红柿中还含有丰富的维生素，也可以促进脂肪的代谢。减肥期间建议多吃一些西红柿，要多吃一些其他的清淡的蔬菜和水果，都有利于减肥。

　　西红柿可以和黄瓜一起吃吗

　　西红柿最好不要与黄瓜一起吃。因为黄瓜中含有的维生素分解酶，会破坏西红柿中的维生素c，从而影响其对营养物质的吸收。所以我们在吃这两种食物的时候最好是分开食用，这样才能保证我们能够正常吸收营养物质，此外，我们在平时食用一些蔬菜等食物的时候，也是要非常注意食物的一些禁忌，防止影响营养的吸收，甚至是出现中毒之类的现象。