鸡肉的功效有哪些？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　1、保护眼睛

　　鸡肉里面含有很多的维生素，里面含有的维生素A的含量是非常丰富的，维生素A对于维持我们身体各种正常的生长和生殖机能是非常有帮助的，可以很好的保护我们的眼睛，帮助预防视力的下降，大家如果是有近视或者眼睛干涩的状况，可以食用一些鸡肉来帮助预防，对于经常面对电脑的人群来说也是很适合食用的。

　　2、延缓衰老

　　鸡肉里面含有的微量元素硒也是比较丰富的，这种微量元素对于增强我们身体生命活力有很好的作用，能够很好的增强抗氧化能力，帮助促进身体免疫细胞的再生，很好的提高我们身体各个器官的功能，而且我们平时多吃一些鸡肉对于延缓衰老有很好的作用。

　　3、补血养血

　　鸡肉里面含有碳水化合物和多种维生素，鸡肉里面含有的心能够很好的被我们的身体吸收，从而促进血红细胞再生，帮助提高我们身体的造血功能，所以养肝造血的功效是非常显著的，而且食用鸡肉能够对贫血有很好的预防和缓解的作用。

　　4、调理脾胃滋补身体

　　鸡肉里面也是含有非常多的碳水化合物，能够很好的被我们的身体消化吸收，对于提高我们的肠胃功能，帮助修复受损的胃黏膜有很好的作用，而且可以减少我们出现胃炎和胃溃疡的状况，鸡肉里面含有的蛋白质和多种微量元素，这些元素能够很好的促进我们身体代谢，对于缓解身体虚弱有很好的作用。鸡肉里面含有的不饱和脂肪酸对于预防预防和缓解高血脂有很好的作用。