鸡肉的热量介绍 鸡肉有多少大卡热量？
2021-04-06 16:27
互联网
鸡肉的热量介绍 鸡肉有多少大卡热量？ 下文就随小编来简单的了解一下吧。
1只（中）鸡（800.0克，可食部分528.0克）有882大卡热量；1块鸡（35.0克，可食部分23.0克）39大卡热量；标准（100克）167大卡热量。
摄入167大卡热量相当于做以下运动：
走路43分钟
跑步20分钟
跳绳16分钟
健美操35分钟
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
因为鸡肉的热量较低，而且营养丰富，有时会作为减肥时食用的一种肉类，如果不大量食用，一方面不会引起肥胖，另一方面还可以弥补身体所需要的营养。
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