西梅不能和什么一起吃 食物相克
2021-12-30 16:12
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西梅不能和什么一起吃？食物相克
1. 茶西梅含有大量矿物质。 其中以矿物铁含量最高。 很多人喜欢榨梅子喝。 不要加茶。 茶中含有大量单宁酸，可以与西梅中的铁发生反应，严重铁的吸收。
2. 菠菜西梅中钙的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高。 这两种食物一起吃，会发生化学反应。 产生的草酸钙是一种可以被消化的沉淀物，会降低东西的营养价值。 .
3. 蛋黄西梅的维生素含量很高，主要是维生素A，蛋黄中含有大量的胆固醇。 过多的胆固醇食物会严重抑制维生素A的吸收，降低西梅的营养价值。 这在很长一段时间内更有可能。 维生素A缺乏引起的夜盲症、视力模糊和肝功能下降等症状。
