睡硬板床好还是睡软床垫好？怎么选择合适的床垫？

　　睡硬板床好，还是睡软床垫好？怎么选择合适的床垫？

　　随着经济水平提高，人们更加重视生活质量的提高，包括衣食住行等方面。其实，睡眠质量的提高，也是提高生活水平的一个方面。现在很多人经常腰酸背痛，除了办公习惯、坐姿不正的原因，没有在睡眠中充分放松、充分休息也是一个原因。

　　有些常常睡不好，甚至越睡越累，很可能是因为床的原因，床垫的软硬质量、床的摆放等。因此我们买床、摆床时，最好注意这些细节，一张床也许能够改变你的生活质量。

　　硬板床好，还是软床垫好？

　　床垫过软有什么危害？

　　有人说，硬床板害死中国人，西方人都睡软床垫。那床垫是越软越好？

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