公交上不宜做的6件事，你一定中招！

　　公交上不宜做的6件事，你一定中招！

　　在北上广深这些大城市生活真的好累，不是工作累，而是游走于各种交通工具而疲惫不堪。一天24小时，花在公交地铁上的时间，多则三四小时，少则也一个小时。

　　时间就是金钱啊，怎么可能白白浪费呢？所以大家各出奇招，在公交、地铁上也是各种忙碌啊，常见的以下几种行为，其实与健康养生背道而驰。

　　1.在公交车上打瞌睡

　　每天上班下班坐公交时间比较长的，很多上班族都会稍微“眯一会”，以为可以闭目养神，缓解疲劳，但是往往会发现越眯越疲劳，有木有？因为在闭眼打瞌睡这短短的时间里，你的身体已经进入短睡眠状态，全身血液循环减慢，细胞活跃度减弱，万一公交一刹车，你又得醒来，如此反复，给大脑带来比较繁重的工作量，增加疲劳感。

　　2.坐公交车玩手机或看书

　　在公交上放眼望去，不是在睡觉，就是在玩手机，偶尔能看到拿着书在装逼的。有效地利用时间是对的，但是在公交这种摇摇晃晃的环境下一直盯着手机或书本看，对眼睛不好呢。瞳孔要不断地调节以适应周围随时变化的环境，眼睛很容易疲劳，长期如此，降低视力，加速眼球细胞的老化。

　　而且老是低着头，对颈椎也不健康啊。