月经期需要注意哪些事情？女孩经期哪些事不要做
2021-10-02 09:29
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1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
4、夏天，不能吃雪糕，不能用凉水洗澡洗头，最好是别洗，晚上不能用凉水冲脚，不能吃辣的容易上火，不能做剧烈运动，衣服不能穿哒太少，注意盖被子和卫生，护舒宝要叁小时换一次。现在不注意这些，以后会很难受的。
