做月子期饮食有哪些禁忌
2021-10-02 09:27
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1、忌生冷食物
生完孩子之后，身体需要一段时间才能完全恢复，这个时候脾胃功能自然也比较弱。此时若是吃生冷的食物会影响脾胃消化，非常容易出现淤血滞留的问题，从而引起腹痛、恶露淋漓不尽等不适。
2、忌制敏食物
月子期女人们的身体是比较虚弱的，这个时候最好不要吃容易导致过敏的食物，比如说海鲜，以免过敏。一旦过敏就容易出现皮肤瘙痒问题，又因为月子里要喂奶，不能吃药缓解瘙痒，只能硬忍着，这是非常难受的一件事。
3、忌过早吃人参
平时吃人参挺好的，因为这是一种很滋补的中药材，但是月子期里最好不要太早吃。因为人参中含有多种有效成分会兴奋中枢神经，很容易致使产妇出现失眠、烦躁、心神不宁的情况，从而影响她们的睡眠。生孩子损耗很多的气血，需要足够的睡眠休息，促进身体的修复。
另外，分娩的时候生殖器官会受到一定的损伤，过早地食用人参的话，会影响血管愈合，从而造成流血不止，甚至是大出血的风险。因此，月子期里最好不要一开始就吃人参进补，要吃的话，等得到后期的时候开始吃，对身体健康比较有好处。
4、忌多食鸡蛋
分娩的时候会消耗女人们大量的体力，而且出汗多，从而导致体液不足，消化能力下降。如果刚开始坐月子就开始吃鸡蛋的话，比较难消化，会导致胃肠道的负担增加。因此，月子里吃鸡蛋要分清时间，要等到肠胃消化能力恢复了一些之后再吃比较好，不要刚生完孩子就吃。
