月经期有什么保健禁忌
2021-10-02 09:10
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1、忌情绪激动
月经期的时候，要保持稳定的情绪，不能过于激动。因为愤怒、抑郁等不良情绪，很容易造成气滞，非常容易出现痛经、闭经等异常情况。
2、忌受寒凉
进入月经期之后，一定要做好保暖措施，因为月经期的时候身体比较脆弱，不认真保暖很容易着凉，生病。建议要多穿一件衣服，尤其是长时间待在空调房内上班的。不能碰凉水，所以洗澡、洗头、洗碗、洗衣服，都要用热水。
