大姨妈走后吃什么补身体？
2021-10-02 09:08
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1、鸡蛋龙眼汤
这款汤具有补气血、滋养容颜的效果，月经过后气血差，喝一些可以很好地调养身体。做法也非常简单，各准备6颗龙眼和红枣，1~2个鸡蛋，适量红糖，然后将红枣和龙眼洗干净，再一起放入锅中加水煮开。水沸腾之后，将鸡蛋打入锅中卧煮几分钟，最后倒入红糖煮化就可以出锅食用了。
2、银耳木瓜汤
银耳木瓜汤常吃具有非常不错的滋阴功效，还能够帮助祛除色斑，对肝脏的解毒能力也有所提高。准备适量的银耳、木瓜、冰糖，先将银耳放入水中泡软并且洗净。之后将木瓜削皮，再切成小块。接着将木瓜、银耳全部放入大碗中，加入少许的清水和冰糖。放在锅中隔水炖煮，熟了就可以进食了。
3、红枣山药汤
这款汤适合气血两虚的人食用，女人们大姨妈期间会流失大量的血液，大姨妈走后身体会比较虚。所以说，大姨妈走后要喝这款汤，做法也很简单。建议准备好半根的山药，15颗枸杞子，5颗红枣等。之后将全部材料洗净，接着将枸杞和红枣先放入锅中，加水开火炖煮。等水开的过程中，将山药皮削掉，再切成薄片，水开了以后倒入锅中一起煮，再盖上锅盖继续煮。最后等到汤水变浓了，就可以直接出锅食用了。
小编提醒，这3款汤都是有助调养身体的，大姨妈走后身体会比较虚弱，正需要营养滋养。所以说，女人们要学会做这些汤，帮助自己调理身体。
