减肥喝什么茶好？自制减肥茶教程

　　减肥喝什么茶好？自制减肥茶教程 生活网小编和你一起了解

　　减肥是永远的话题，现在的生活条件都比较好，再加上我们的中华美食种类繁多，所以很多人都吃成了胖子。那么如果想要减肥的话我们都知道一般是合理的饮食加上运动来达成的，有没有什么辅助的好办法呢？想知道的话请看今天的内容哦。

　　减肥喝什么茶好

　　绿茶

　　绿茶是最推荐给大家的瘦身茶，因为绿茶购买起来最方便，而且种类也多。最关键的就是它的减肥效果也最好，还可以帮助抗衰老哦。

　　相比其他茶类而言，绿茶更“积极”，因为它直接在细胞中反应，可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。另外，绿茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用（生产热量），这样可以加剧能量的消耗。所以可以有效帮助减脂。

　　薄荷茶

　　薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥。

　　这是因为薄荷能够帮助分解脂肪，所以在吃一些高热量的食物的时候最好可以配上薄荷茶，这样就不用担心吃胖了。

　　决明子茶

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