夏天能吃辣椒吗？夏季适当吃辣散热排毒兼瘦身

　　夏天能吃辣椒吗？夏季适当吃辣散热排毒兼瘦身

　　虽然科学研究表示，辣味是人类独特的味蕾感受，可是如此麻口折磨的辣味，为什么那么多人喜欢呢？对于吃辣一族而言，这种“爽”的滋味，恐怕只可意会、不可言传了。只能用吃辣一族的人总爱挂在嘴边的代言口号“无辣不欢”来形容他们对辣椒的痴迷了。

　　那么辣椒到底有什么好处呢？在夏日食用又是否合适呢？

　　夏吃辣椒益处多

　　调和寒热：夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄 子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。如炒苦瓜、炒圆白 菜、凉拌黄瓜、朝鲜泡菜、萝卜泡菜等，都有辣椒的身影。这些菜中实际蕴含着中医“寒热调和”、“春夏养阳”的智慧。

　　开胃助消化：辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭。

　　除湿降温：我国四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，适当吃点辣椒，能除湿气。

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