小腿粗怎么办？怎么瘦小腿？

　　小腿粗怎么办？怎么瘦小腿？

　　小腿是非常容易变粗的一个部位，一般分两种情况，一种是因为肥胖导致的小腿粗，另一种就是因为运动过度导致的小腿肌肉发达。对于这两种情况，应该才去不同的瘦小腿方法。

　　一、对于肥胖导致小腿粗的情况

　　针对这种情况，减肥是必要的。虽说现在减肥的方式多种多样，但是还是最推荐运动加科学的饮食调理的减肥方式，这种减肥方式才是最健康最科学最有效的。

　　另外，想要瘦小腿，还是推荐跑步的运动方式，大家不要觉得跑步运动会使小腿的肌肉变得很发达，会让小腿由肥的粗变成壮的粗，这是不存在的。你看哪个跑步运动员的小腿粗了？一个个都是很细的，都是能让你羡慕的那种细。

　　二、针对小腿肌肉发达造成的小腿粗

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