吃葡萄干上火吗?为什么吃葡萄干不上火?

　　吃葡萄干上火吗?为什么吃葡萄干不上火?

　　葡萄干是一种很常见的干果。它是由新鲜的葡萄晾晒成的，比葡萄的营养更加丰富，吃葡萄干可以缓解身体虚弱、手脚冰凉、脸色惨白、轻度贫血等问题。中医认为葡萄干有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的极大功效，可以提高人体免疫力，因此很多人喜欢吃葡萄干。那么吃葡萄干上火吗?关于此问题，我们询问了相关专家，最后的结果是吃葡萄干是不会上火的。

　　吃葡萄干上火吗?为什么食用葡萄干不上火?

　　首先，要告诉大家，吃葡萄干不上火，原因如下：

　　吃葡萄干不上火的理由之一：葡萄是凉性的水果，并且葡萄干中含有十分丰富的铁、钙、维生素和氨基酸等人体所需矿物质。葡萄干含有的铁元素是葡萄的15倍，所以每天吃30g到40g的葡萄干对改善脸色苍白、手脚冰凉等体虚贫血症状有很大的作用。葡萄干是幼儿和女性朋友们来治疗贫血的佳品。

　　吃葡萄干不上火的理由之二：葡萄干有生湿利水的功效，还可以滋养肝肾，利尿通便，具有败火的功效。葡萄干含大量丰富的矿物质、维生素、氨基酸和葡萄糖，具有促进人体消化的作用，减少心肌梗塞的发病概率和冠心病的复发几率;葡萄干还可以降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。对于工作压力较大的人来说，吃葡萄干是不二之选，可以舒缓精神压力，防止过度疲劳带来的一系列疾病的发生。

　　吃葡萄干会不会上火?相信大家通过上述介绍已经了解到吃葡萄干不会引起上火，而且葡萄干适于所有人群食用，无论是孕妇还是婴幼儿，不管是贫血患者还是癌症患者，吃葡萄干对身体健康有很大功效，希望大家都可以拥有一个健康的身体。