哈密瓜上火吗?吃哈密瓜为什么不上火?

　　哈密瓜上火吗?吃哈密瓜为什么不上火?

　　哈密瓜，又称为甜瓜，甘瓜。哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，它含有沁人心脾的柠檬香，奶油香等香味，香甜美味，风味独特，新疆的哈密瓜更是驰名中外，享誉全球。哈密瓜不但口感很好，而且有极高的营养价值和药用价值。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，减少皮肤中黑色素的形成，增强细胞抗防晒的能力，具有美白的功效，使皮肤看起来白皙嫩滑。除此之外，吃哈密瓜可以补充人体所需的维生素、蛋白质和脂肪，保证人体正常的新陈代谢的，排泄有害物质出体外。

　　吃哈密瓜上火吗?为什么吃哈密瓜不上火?

　　吃哈密瓜不上火的理由之一：哈密瓜是凉性水果，性寒味甘，有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，当出现发烧、口干舌燥、中暑、尿路受到感染等症状时，哈密瓜中的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C和磷钠钾等人体所需微量元素对这些疾病有很好的抑制作用，

　　吃哈密瓜不上火的理由之二：中医曾指出，像哈密瓜这种甜瓜类的果品，性质偏寒，具有利尿通便、益气补血、清热止咳的功效，同时哈密瓜对人体造血机能具有促进作用，这些功效对于患有肾病、胃病、咳嗽痰多、贫血和便秘的人来说是巨大的福音。

　　大家要注意的是，哈密瓜性凉，不能一次性吃太多，否则会引起腹泻;由于哈密瓜含有丰富的糖分，所以糖尿病人要少吃;患有脚气病、腹胀、以及生病刚刚痊愈的患者和正在坐月子的妈妈们也不要食用太多。关于食用哈密瓜会不会上火这一问题，希望上述文章可以帮助到大家。