孩子脾胃调理4大雷区介绍 孩子脾胃调理4大雷区分别是什么？

　　孩子脾胃调理4大雷区介绍 孩子脾胃调理4大雷区分别是什么?

　　天气多变，不少孩子反复生病，可把家长急坏了。是不是小孩子本身体质弱，有必要补一补呢?

　　儿科专家提出警告：补是可以的，但是只有在肠胃调理好、身体健康的状态下进补才合适。脾胃差时进补反而更损伤脾胃，会导致病情不轻反重。

　　小孩子的脾胃该如何调理呢?只要不闯4大雷区，就可达到不错的效果。

　　一大雷区：硬塞给孩子吃

　　1)、家庭经济条件好了，家长对于孩子的喂养标准也在提高。“不光要吃饱，还要吃好”，在这一原则的指导下，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的是让孩子长得更聪明，更强壮。

　　2)、家长认为孩子多吃点才营养，却忽略了小孩子的承受力。就好比举重要分等级，小孩子能吃多少也是有一定定量的。

　　3)、超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤孩子脾胃的收纳、运转功能。脾胃不好了，营养吸收也会受到影响，若是再不让它休息恢复，长期脾胃失调，孩子的抵抗力就会大大减弱。

　　4)、所以孩子吃饭最好七分饱，具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触新食物，如果孩子不想吃，千万不要硬塞。孩子饿了，自然会吃的又多又好。

　　二大雷区：给孩子喝凉茶

　　1)、有的父母看到孩子便秘，口气重，就以为是上火了，喜欢给孩子喝凉茶。

　　2)、其实，7岁以内的孩子发生便秘，大多数是因为脾胃功能没发育好，平时又不节制饮食，从而造成“食滞”,并不是真的上火。

　　3)、正确的治疗方法应该是消食导滞，如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。

　　4)、舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均提示孩子“食滞”，这时应以健脾理气、助消化为主，一方面要多喝水，另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物，用药时尽量吃素食。

　　5)、此外，孩子越小，寒凉的食物越是要少吃。雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等食物，多吃了对脾胃有损伤。

　　6)、最好改成平性食物：如苹果、橙、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。

　　三大雷区：晚上吃东西

　　1)、半岁以前的婴儿，一天睡眠时间要十几到二十小时。为了保证营养，什么时候醒来就什么时候吃，深更半夜喂奶很正常。

　　2)、可到了半岁以后，孩子白天清醒，活动的时间越来越多，生活作息也越来越正常，如果晚上还给他们吃东西，脾胃就得不到休息，也会导致脾胃虚弱。

　　3)、不少孩子因为偏食，挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还喝牛奶，这种做法在1岁以后很不恰当。

　　4)、白天只要孩子是清醒或在运动状态，就可以少吃多餐，但一顿饭不要吃吃停停，拉的时间太长会影响消化。

　　5)、晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小时吃完。

　　四大雷区：生病赶紧补充营养

　　1)、俗话说“虚不受补”。其实，虚应该是受的了补的，之所以“虚不受补”，是因为补得不是时候。

　　2)、所以孩子在脾胃调理好，身体健康的状态下进补才合适，脾胃差进补反而更损伤脾胃、病情不轻反重。

　　3)、如果孩子生病导致身体虚弱，应咨询医生，辩证治疗。

　　4)、等到身体康复了，再用芡实、干山药、白术、核桃、板栗、虫草花、五指毛桃、冬虫草、龙眼肉、红枣等煲瘦肉，鸡或鱼汤。

　　5)、让孩子适当喝一些汤水，吃点汤渣，可以起到调理脾胃、恢复体力、增强体质的作用。

　　不犯上面的四大雷区，孩子的脾胃自然而然就会好起来，身体也会越来越健康。