微量元素也是不可忽视的，猪肉、鸡蛋、鱼虾类以及紫菜、海带都是富含铁、钙和碘的食物，适合怀孕初期的孕妇食用。

　　怀孕初期出血怎么办?

　　很多怀孕初期的孕妇有出血的症状，胚胎着床少量出血属于正常现象。而出血的原因有很多，可能由胎儿自身染色体异常，或者子宫先天发育异常和后天缺陷所导致，也有可能由于孕妇过度操劳、性生活过于剧烈或者外力撞击等因素产生。

　　怀孕初期出血，有可能是子宫颈病变，常发生在性生活复杂、生活作息不好的人身上，如果怀孕初期有阴道出血症状，应该检查子宫颈是否有病变。

　　孕初胎儿不稳定，出血不排除先兆流产的可能，流产的主要表现是在妊娠早期出现阴道出血和腹痛，应该及时到医院进行保胎治疗。

　　曾经有过骨盆腔发炎、或者有骨盆腔黏连病史和宫外孕史的孕妇出血，不排除宫外孕的可能。宫外孕对孕妇生育能力有很大损伤，应该尽早诊断并适当处理。

　　年龄过小或过高的孕妇容易有葡萄胎的风险，葡萄胎在怀孕初期会有不正常的阴道出血症状，葡萄胎极少有足月婴诞生，诊断一经确定后，应即刻予以清除。