宝宝缺钙怎么补

　　6个月以下的宝宝，每天的钙的参考摄入量为300毫克，只要每天的母乳或配方奶量能达到600-800毫升，奶中钙的含量就能满足宝宝的需求，不需要额外补充，需要每天服用维生素D促进钙吸收，母乳喂养的妈妈应注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要到医院查明原因，并在医生的指导下合理补充钙剂。

　　6-12个月的宝宝，这个阶段的宝宝每天需要的钙量增加到了400毫克，而且宝宝也开始吃辅食了，喝奶量也在逐渐减少，宝宝从奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应该根据宝宝的生长发育状况，合理给宝宝补充钙剂，补充钙剂前最好到医院做相关检查，在医生的指导下合理补充，补钙的同时不要忘记每天坚持补充维生素D。

　　1-4岁的宝宝，对钙的摄取量增加到了每天600毫克。饮食结构从刚出生时的以奶为主过度到了以奶为辅的饮食结构，从奶中摄取的钙量减少了，饮食中的钙也不能完全满足宝宝的需要，家长们要根据孩子的生长发育情况，经医生指导后及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝身体生长发育，两岁以下的宝宝还应该坚持每天服用维生素D，两岁以上的宝宝自身合成维生素D的能力增强了，就不需要补充了。

　　4-7岁的宝宝，每天钙的参考摄入量为800毫克，宝宝们已经完全以食物为主，如果宝宝不能从饮食中摄取足够的钙，就应该及时补充，否则会影响宝宝的生长发育，最好带宝宝到医院做相关检查，经医生指导后合理补钙。