我们都知道，孕妇是不能乱吃药，因为吃药很可能对胎儿带来影响，甚至导致胎儿发生畸形。所以孕妇预防生病就很重要，那么，你知道孕妇如何预防热伤风吗？

　　孕妇如何预防热伤风

　　1、要多吃含锌的食物

　　孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物，因为当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒。所以，在怀孕期间可一定要注重补锌哦！不然感冒就很容易找上门来哦！含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。

　　2、可每天用盐水漱口

　　每天早上起来，刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦！不过值得注意的是，孕妇不宜放入过多的盐，一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能起到保护牙齿的功效呢！

　　3、每天要多喝水

　　很多孕妈都会出现尿频的现象，但都会因此而少喝水。这种做法可是大错特错的哦！多喝水不仅可以缓解口干咽燥，还可以有效防内热的产生，能够有效预防感冒呢！所以，孕妈们可别因为要频繁上厕所，而不多喝水哦！多喝点水，还能缓解皮肤干燥问题哦！