运动有益于我们的身心健康，准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。那么，你知道孕妇发烧可以做哪些运动吗？

　　孕妇发烧的症状

　　1、发烧的前驱期症状。许多发热疾病可无此期症状。此期症状持续时间，根据发热疾病的具体情况而不同，主要表现为：全身不适、疲倦乏力、腰背及四肢痛、头痛、食欲减退、情绪不稳定、低热。

　　2、体温上升期的症状。体温上升期特点是产热多而散热少，因此产热占优势，故体温升高。 表现为：皮肤苍白、干燥、无汗、“鸡皮疙瘩”，触摸皮肤有冷感;如发生寒战，预示将发生高热。

　　3、高温持续期的症状。此时体温已达高峰，本期的特点是散热过程开始增强，但产热并未降低，所以此期产热和散热在新的基础上重新建立相对的平衡，使体温维持在一定的高水平上。 临床上表现为：皮肤潮红而灼热、呼吸加快加强、出汗等。

　　孕妇发烧可以做哪些运动

　　1、游泳

　　游泳对心血管健康有很大的帮助，且游泳对关节的影响甚少，准妈妈也可以提前在水中体验一下失重的感觉。

　　2、瑜伽

　　瑜伽不仅对关节没有影响，且还能帮助肌肉的伸展，增强各肌的力量，深呼吸的配合练习。在生孩子时，深呼吸迟早会派上用场，但别去做那些高难度的瑜伽动作，在怀孕3个月后，还要注意一些用背部平躺下来的动作。