大家身边都有一些准妈妈，他们经常会问，自己怀孕期间，到底能不能吃烧烤?会不会对肚子里的宝宝有影响?

　　首先告诉大家，怀孕期间，不能经常吃烧烤。

　　因为烧烤是由炭火烤熟的，容易造成食物营养的丢失。另外，烧烤食品中添加的一些佐料，对孕妇和胎儿的身体都无益处。

　　还有一个危险，来自于没烤熟的生肉和海鲜。我们都知道，生肉和海鲜中容易有寄生虫，还可能含有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。

　　准妈妈们在怀孕期间，如果营养摄入不足，自身的免疫力就会降低。在吃了没烤熟的生肉和海鲜后，很容易被一些这些细菌感染。

　　其次，在怀孕期间，偶尔吃一两次烧烤是可以的，前提是要做好防护。

　　1、孕妇在外边吃烧烤，一定要注意：

　　1)仔细观察烧烤摊的卫生情况，食材是否新鲜等等。卫生质量不达标最好别吃，否则容易引起拉肚子，肠痉挛。

　　2)一定要保证烤制全熟了再吃。

　　3)不要吃太多，一定要适量，吃太多非常容易上火。

　　2、孕妇在家里吃烧烤，最好这样做：

　　1)小心存放生肉，在开始烧烤前再解冻，生肉一定要遮盖好，注意不要让生肉的汁水滴到其他食物上。